在日常生活中，不少人经常出现肩膀疼痛的症状，有调查显示，肩痛发病率在7%~26%之间，是最常见的运动神经系统疾病之一，尤其是到了中年，身体的许多关节开始变得僵硬，提重物越来越吃力，胳膊和肩膀总觉着伸展不开，有时候会有疼痛出现。对于经常伏案工作学习的人来说，肩膀酸痛也是常有的事。要知道肩关节是全身最灵活的关节，也是一个结构较为复杂的关节，它由多个关节、多块肌肉、多条韧带之间相互作用，因此肩关节的活动范围较大，也是最容易受伤的关节之一。

到底有哪些原因能够引发肩关节的疼痛症状？今天我们就来盘点一下。

哪些疾病引发肩关节疼痛

1、肩袖损伤

肩袖，是包在肱骨头周围的一组肌腱，引导肩关节的旋转和上举的活动，同时维持着肩关节的稳定性。急性外伤或多次的慢性损伤时，肩袖会出现破裂，如果是急性损伤，患者一般会听到撕裂声，肩关节会出现肿胀、淤血等情况。

2、旋转肌袖症候群

旋转肌袖症候群包含旋转肌袖肌腱炎、旋转肌袖撕伤及旋转肌袖断裂。患者会出现肩膀疼痛或肩部无力，例如难以梳头、难以端起炒菜锅等症状。人体的肩关节使用率十分高，当活动量太大、动作太快、用力过猛，都容易发生肩旋转肌群受伤，是常见的职业伤害之一，例如抬重物的搬运工、常写黑板的老师和职业棒球的投手，都容易为此病困扰。

3、肩峰下撞击综合征

肩关节撞击综合征发病率非常高，这种疾病主要可以按照外撞击以及内撞击等来进行划分。最常见的一种肩关节撞击就是肩峰下撞击综合征，这种情况属于外撞击综合征的一种，有时会伴有肩袖损伤的情况。与肩周炎相似，肩关节撞击综合征也是中年朋友的常见病和多发病，所以有时候这两者可能会难以鉴别。肩关节撞击综合征的临床表现是肩关节的疼痛，尤其是肩膀举到某个位置时明显疼痛，这种症状会在夜间加重，患侧的肩关节无力，患者不能朝着患侧侧卧。

4、肩关节脱位

肩关节球大，碗儿浅而小，是全身最容易脱位的一个关节。据统计，肩关节脱位约占全身关节脱位的50%。肩关节脱位按照肱骨头的位置，可以分为前脱位和后脱位。肩关节脱位主要是外伤引起的，患者会出现肩关节疼痛、肿胀，活动受限，肩部变成方肩，患病手掌靠胸时，手掌不能搭在对侧肩上。

5、退变性肩关节炎

退变性肩关节炎可以理解为由于肩关节的老化、劳损而造成的很多继发性早期创伤。但是因为不负重的原因，退变性肩关节炎的发生机率比下肢的退变性关节炎低很多，但是这种疾病却并不罕见。所以，如果出现了慢性的肩关节疼痛，并且呈现出持续性、不易缓解的情况时，应及时到医院检查一下是不是得了退变性肩关节炎。

6、筋膜炎

肩关节周围肌筋膜炎，又称为肌肉劳损。当长期保持一个姿势不动时，维持肩关节姿势的肌肉会劳损，并出现酸痛症状。例如经常伏案工作，就会使肩关节周围肌肉承受较大的压力而酸痛不适。但肩关节活动范围并不受限制，按摩或者活动颈肩关节后酸痛不适症状反而减轻。

7、肩周炎

一般来说，急性期肩周炎多由肩部受凉引起，起初表现为阵发性肩痛，随后逐渐加剧或表现为钝痛、刀割样疼痛，一大特点是白天轻、晚上重；到了慢性期，疼痛逐渐减轻、消失，但肩关节挛缩僵硬，活动受限。一般肩周炎可在半年左右自愈。肩周炎患者的肩部活动受限明显，即使有他人帮助，上肢也无法举过头顶。

8、颈椎病

颈椎病也是可以引起肩膀疼痛的，这是由于支配肩部的神经是从颈椎发出来的，如果颈椎间盘突出压迫颈部的神经，可以引起肩膀的疼痛、麻木，伴活动受限。

如何诊断

了解疼痛的程度及性质：首先要了解肩痛的程度及持续时间，是轻度疼痛还是强烈疼痛，表现为烧灼痛，还是刺痛。在诊断时医生还会询问疼痛发作的时间，是夜间发作，还是白天发作。如果表现为间歇性疼痛，随着体位改变而加重，要考虑是肩袖损伤。如果伴有手指麻木、颈部酸痛等症状，要考虑是肩颈综合征。

进行相关的检查：要确定具体的病因，还需要进行相关的检查，包括肩关节X线检查、CT检查、磁共振检查等。首先要接受X线检查，以确定骨质、骨关节是否发生病变，经过一段时间治疗后。如果症状没有缓解，需继续做CT检查和磁共振成像检查。通过磁共振成像检查，能够准确的判断骨骼受伤及软组织损伤的情况，这样可以大大提高诊断的准确性。

如何治疗

1、保守治疗

目前对于大多数非外伤导致的肩关节疼痛，最常用的首先是保守治疗，适用于肩周炎、颈椎病、慢性劳损损伤引起的肩关节疼痛， 可以局部热敷理疗促进血液循环减轻疼痛症状，也可以使用止痛药膏或者活血化瘀膏药贴敷，口服止痛药，也可以根据病情局部封闭治疗或者小针刀治疗。

2、关节镜治疗

部分肩痛患者如果通过保守治疗无效的、关节僵硬难以缓解的、肩部无力、功能障碍的，可以考虑肩关节镜微创检查及手术治疗。

常见肩关节镜的适应症如下：

• 习惯性肩关节脱位
• 肩关节僵硬（包括“肩周炎”等）
• 肩峰撞击综合征
• 肩袖部分及全层撕裂

3、肩关节置换手术

如果是肱骨头坏死关节变形、严重骨关节炎软骨消失、肩袖损伤无法修复、类风湿性关节炎导致的肩关节严重损害，则需要做人工肩关节置换手术，术后患者可以恢复正常生活，告别吃饭、穿衣困难的痛苦。

如何预防

那么，肩关节疼痛应该如何预防呢?

1、加强体育锻炼

加强体育锻炼、增强肌肉力量是预防和治疗肩关节疼痛的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养补充充分

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩关节疼痛。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩关节疼痛常可不药而愈。

3、要保暖防寒

受凉常是肩关节疼痛的诱发因素，因此，为了预防肩关节疼痛，中老年人更应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

4、加强肌肉锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩关节疼痛的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩关节疼痛发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩关节疼痛的治疗恢复有着重要的意义。

美德瑞健康提示

肩关节疼痛的发生并非只有肩周炎一种可能性，多种肩关节的疾病都可能会导致，肩关节疼痛会严重的影响患者的正常生活，患者需要注意根据病因做出治疗，以保证疾病能够快速的恢复。