对于有骨质减少症（osteopenia）或骨质疏松症（osteoporosis）等骨骼问题的人来说，在复杂的脊柱手术前改善骨骼健康非常重要。根据梅奥诊所发表在《脊柱》和《神经外科杂志》上的研究，在脊柱融合术或畸形矫正手术前提高骨密度可降低并发症的发生率。

骨质减少症是指骨骼密度降低。骨质疏松症是指骨骼变得更脆，容易断裂。这两种问题都会增加骨折的风险，常见于50岁及以上的脊柱手术患者，以及因长期使用类固醇激素或更年期提前等其他因素而面临骨骼健康问题风险的50岁以下人群。

健康的骨骼不仅支撑着我们的身体，还帮助我们活动和保护重要的器官。而对于骨科医生来说，手术中最大的挑战之一是确保手术后的骨骼能够正常并快速愈合。

梅奥诊所的Benjamin Elder博士强调了在进行脊柱手术前确保最佳骨骼健康的必要性。他表示，成人脊柱手术的最大挑战之一就是除了实现正确的对齐外，还要确保正常愈合，其实现前提就是在手术前让患者的骨骼尽可能保持健康。

治疗有助于最大限度地保持骨骼健康

根据患者个体状况，手术前的治疗可以从两个月延伸至两年。可以通过使用处方药来增加骨密度。手术后持续的治疗对于保持健康至关重要。在不健康的骨骼上进行手术可能导致不可逆的并发症。

改善骨骼健康的建议

Benjamin Elder博士强调，每个人都应遵循以下建议，以保护骨骼健康：

• 补足钙质。确保您的饮食中含有足够的钙。来源包括奶制品、杏仁、西兰花、甘蓝、罐头鲑鱼、沙丁鱼、豆腐等。
• 补充维生素D。维生素D的良好来源包括油性鱼类，如三文鱼、鳟鱼、白鲑和金枪鱼。此外，蘑菇、鸡蛋和强化食品（如牛奶和谷物）也是维生素D的良好来源。
• 随时和医生保持沟通。如果您想知道自己是否摄入了足够的钙或维生素D，需要及时向医生咨询适合您的正确摄入量，以及是否需要考虑补充剂。
• 坚持定期锻炼。负重及有氧运动可以锻炼骨骼。散步、慢跑和爬楼梯可以帮助减缓骨质流失。
• 避免不良习惯。不要吸烟。女性避免每天饮酒超过一杯。男性每天避免饮用两杯以上的酒精饮料。

美德瑞健康提示

确保骨骼健康，尤其是对于患有骨质疏松症或骨质减少症的病人，在进行脊柱手术前是至关重要的。通过饮食、锻炼和医疗咨询采取主动干预措施可以显著减少手术风险和并发症。